De Nazomer: Vertakken in Rust en Luisteren naar Jouw Innerlijke Kompas

een persoon zit in kleermakerszit op een jaarringen tapijt onder de chandelier van takken met de belletjes die eraf hangen

Gisteren, net na de eerste lesweek van het nieuwe seizoen, zag ik een indrukwekkend kunstwerk en de plek die me direct aantrok vanwege de rust en de diepe symboliek die ik erin zag. Het is een beeld dat perfect aansluit bij de reis die we de komende tijd samen gaan maken.

Stel je voor: je zit op de grond met boven je een grote 'chandelier' van boomtakken die horizontaal in alle windrichtingen vertakken. Die takken symboliseren ons drukke leven waarin we constant uitreiken naar werk, gezin en verplichtingen. Maar dit plek van pure, diepe rust herinnert ons eraan hoe belangrijk het is om te vertragen en al die takken even los te laten. Je kunt pas echt oogsten als je landt op je eigen fundament.

Juist nu het weer omslaat, wordt je uitgenodigd om je te ontspannen en te rusten op het jaarringen tapijt met de ringen als symbool van jouw eigen levenservaring. De handen zachtjes tegen elkaar aan gebracht voor het hart voor de verbinding met jezelf en het vinden van innerlijke balans.

Het Subtiele Geluid van de Belletjes

Als je nog eens goed naar die foto kijkt, zie je details die dit gevoel van rust versterken. Aan de takken hangen kleine belletjes van messing, aan flinterdunne, onzichtbare draadjes. Ze hangen precies tien centimeter uit elkaar. Als er een zuchtje wind voorbijtrekt, maken ze een heel subtiel, helder geluid.

Het zachte geluid van de belletjes die nu en dan te horen is, kan voor de signalen van ons lichaam staan. Jouw lichaam praat constant met je. Het geeft subtiele seintjes als de grens bereikt is. Denk aan een lichte spanning in de schouders, een onrustige ademhaling of een vlaag van vermoeidheid.

Vaak zijn we zo druk met de buitenwereld dat we die zachte belletjes niet meer horen. We luisteren vaak pas als het te laat is, pas als het geluid heel sterk is, als het buiten stormt. En dat ervaren we in de vorm van angst, paniek of een burn-out. Met Yin Yoga (alleen of in combinatie met en coaching) nodigen we de stilte uit, zodat je die subtiele signalen weer leert opmerken vóórdat ze worden overstemd.

Geworteld in Jouw Eigen Jaarringen

Het ronde tapijt op de foto is niet zomaar een kleed. Het patroon weerspiegelt de doorsnee van een eeuwenoude, dikke boom. Je ziet talloze ringen die de groei, de seizoenen en de geschiedenis van de boom laten zien.

Elke ring, stel je je voor, staat voor een ervaring in jouw leven. De mooie jaren, maar ook de moeilijke jaren. Al die ringen samen maken wie jij nu bent: krachtig, wijs en veerkrachtig.

Wanneer je op die 'jaarringen' landt, maak je contact met jouw fundament. Je hoeft even helemaal niets behalve zitten. Je hoeft alleen maar te zijn en te voelen dat je gedragen wordt door jouw eigen levenservaring.

Wat Neem Jij Mee de Nazomer In?

De eerste week van het seizoen heeft ons herinnerd aan de kracht van vertraging en het oogsten. De nazomer vraagt ons niet om helemaal te stoppen met groeien, maar om te groeien vanuit rust en de in de zomer opgeslagen energie. Net zoals de takken op de foto alle kanten op reiken, mag jij je ook verbinden met de wereld om je heen, zolang je maar stevig op je eigen basis blijft zitten.

• Voel jij dat de takken in jouw leven te ver doorbuigen?

• Verlang je naar de rust om de subtiele signalen van je lichaam weer te horen?

• Wil je de regie over jouw energie en mindset terugkrijgen?

  
  

Wees welkom in de Yin Yoga studio en de coachingspraktijk. Samen creëren we de ruimte waarin jij weer mag landen op jouw eigen fundament.

Liefs,

Anna

Yoga in de Achtertuin, deel van Anna Kalbarczyk Coaching